TOCHTERKOMMENTAR – Smoothies and More

 

Ich erfinde in letzter Zeit am Morgen öfters und gerne leckere Früchte-Soothies – super lecker und gesund.

Hier: ein Bananen-Kakao-Mandel-Smoothie:

 

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Zutaten:

1 Banane

1 Apfel

1/2 bis 1 TL Kakao

etwas Honig/Agavendicksaft

Mandeln (oder andere Nüsse)

2TL gepoppter Amaranth  oder Haferflocken

Kuh- , Hafer- oder sonstige Milch

Für die Deko:

Amaranth

Mandeln

 

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Hier kein Smoothie, sondern ein Bananen-Müsli:

 

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(Hier werde ich kein Rezept dazuschreiben, weil ich es aus einem Buch habe ;] )

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So, das war`s. Sowas werde ich öfters mal reinstellen. 😀 LG Eure Karla <3

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